Modul Bewegung

Sie wollen Ihre körperliche Fitness verbessern, sich in Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit schulen? Neben dem beruflichen, spielt auch das alltagsrelevante Verhalten bei der Pathogenese von muskuloskeletalen Erkrankungen und Herz-Kreislauferkrankungen eine wichtige Rolle. Den Mitarbeitern soll in 10 Kursen mit einer Dauer von jeweils 60 Minuten durch einen Sportherapeuten verschiedene Bewegungsformen zur Förderung und Erhaltung der Gesundkeit aufgezeigt werden.

• Rücken Fit und Wirbelsäulengymnastik                                                     
• Herz - Kreislauf - Training (Aerobic/ Step Aerobic)
• Muskeltraining (Body Workout/ Bauch Beine Po)
• Pilates und Yoga

• Aquafit/ Wassergymnastik                                                                              
• Nordic Walking und Laufakademie
• Gerätegestütztes Rückentraining (inkl. Eingangstest- und Ausgangstest)
• Vorträge

Haben Sie Fragen? Wir beraten Sie gern! Bitte kontaktieren Sie uns.

MeAm AktiVital GmbH

Sport- und Gesundheitszentrum Angerbrücke

Jahnallee 54 

04177 Leipzig

Tel.: 0341 246890-68 

Ansprechpartner:

Frau Manuela Röder      roeder[at]meam-aktivital.de