Intensive Yoga (Power Yoga) - Einsteiger

Intensive Yoga bzw. Power Yoga entstand Anfang der 90er Jahre in den USA als eine vereinfachte und zugänglichere Form des klassischen Ashtanga Yoga Stils. Dieses erfordert eine sehr strenge körperliche und mentale Disziplin, und wird spaßeshalber als "Hardcore-Yoga" bezeichnet.

Intensive Yoga ist vergleichsweise einfach zu erlernen, da die Übungen einfach konzipiert sind. Somit kann nach wenigen Unterrichtseinheiten bereits selbstständig geübt werden. Die spirituellen Teile wie z.B. das Rezitieren von Mantren, Paranayama et., werden in dynamischen und vor allem körperorientierten Übungen umgesetzt.

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MeAm AktiVital GmbH

Sport- und Gesundheitszentrum Angerbrücke

Jahnallee 54 

04177 Leipzig

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(*) Der Kurs wird als Präventionsmaßnahme im Sinne des § 20 SGB von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.