Grundumsatzbestimmung
Wie viel Energie (ver-)brauche ich wirklich pro Tag?
Mit einer Atemgasanalyse in Ruhe (indirekte Kalorimetrie) können wir den tatsächlichen Ruhe-Energieumsatz sowie den anteiligem Substratverbrauch ermitteln. Das Körpergewicht und die Nahrungszufuhr wird durch eine Vielzahl von Kontrollmechanismen im Organismus reguliert. Jeder Mensch verbrennt – je nach Alter, Geschlecht und persönlicher Lebenssituation – eine bestimmte Menge an Kalorien.
Alltagsstress, die Lebensweise und/oder Stoffwechselstörungen beeinträchtigen die Regulationsmechanismen zusätzlich, die Hunger- und Sättigungsgefühl steuern.
Test und Messparameter:
Die Messung wird in entspannter Position durchgeführt. Die Atemgase werden bei Erreichen eines konstanten, ruhigen Zustandes für ca. 5min gemessen. Es wird die Gesamtanzahl an Kalorien ermittelt, die der Körper in Ruhe (liegend oder sitzend) zur Aufrechterhaltung seiner Basisfunktionen, wie z.B. Erhaltung der Körpertemperatur, Herzschlag und Atmung, benötigt (Grundumsatz). Außerdem wird der Stoffwechsel hinsichtlich Kohlehydrat- und Fettstoffwechselanteil beurteilt. Hieraus lassen sich beispielsweise Rückschlüsse zu Ernährungsverhalten und eventuelle Stressrisiken führen.
Dauer: 35min
Zur Optimierung Ihres Ernährungsverhaltens bieten wir weiterführend folgende Angebote:
- Körperfettmessung
- Ernährungsberatungen
- Ernährungsanalysen
- Aktives Kochen
- Einkaufsberatung
Beachten Sie auch unsere Präventionsangebote.
Haben Sie Fragen? Wir beraten Sie gern! Bitte kontaktieren Sie uns.
MeAm AktiVital GmbH
Sport- und Gesundheitszentrum Angerbrücke
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