Pilates (*)

Ein einzigartiges System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Es werden zusammenhängende Muskelketten trainiert. Die Bauch-, Beckenboden- und  Rückenmuskulatur werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates-Training steigert die Kraft, Beweglichkeit und Koordination, löst Verspannungen, regt den Stoffwechsel an und baut Stress ab.

Beachten Sie hierzu auch unsere Präventionsangebote.

(*) Der Kurs wird als Präventionsmaßnahme im Sinne des § 20 SGB von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.